早教机构宝贝挑食怎么办

来源:http://www.coskschool.com/news39255.html    发布时间:2018/12/29 11:23:00

早教机构宝贝挑食怎么办

由于宝贝正处于身体发育阶段,所以满足宝贝身体所需的营养是至关重要的。但是家长如果任由宝贝挑食,长期下去,宝贝营养失衡,体重不达标,严重则会影响宝贝智力的发育,抵抗力也会比同龄的其他孩子差,经常生病。有研究表明,只爱吃荤食的宝贝性格暴躁,不易听取别人意见,严重者会有暴力倾向。


1、家长是宝贝的成长教科书

家长自己要做好榜样,在宝贝的面前不能让宝贝感觉到家长对某个食品比较喜欢,如果家长都比较挑食,宝贝自然就会去模仿的,感觉挑食是对的。父母是宝贝的一面镜子,他们的一言一行都被宝贝注视着。父母在饮食上有什么坏毛病或不好的习惯,宝贝八九不离十也会有,这些都是因为宝贝受父母的影响。一般家庭中,如果大人都不挑食,宝贝挑食的机率会大大降低。

2、宝贝的饮食建议多样化

宝贝在这个阶段,对任何事物都会充满好奇心,食物也不例外,如果天天让他看到同样的东西,吃同样的东西一定会有一种厌倦感。建议同一天中不要做同样的食物给宝贝吃。而且,同一种食物也不要采用一成不变的方法做,偶尔变换下做法感觉就完全不一样。

3、让宝贝参与制作食物

让宝贝对食物多一些了解,有助产生心理认同。比如,带宝贝去看看菜地里的菜是怎么长出来的;帮大人择菜洗菜,大孩子可自己做凉拌菜;亲手种菜苗、发豆芽等。宝贝会爱上自己参与制作的食物。

4、不购买零食或少购买

改掉宝贝偏食厌食的习惯,就应该杜绝宝贝吃零食的习惯。宝贝会认为我不吃饭,还可以吃零食,反正饿不着。不购买零食,就会让宝贝知道不吃饭就会饿肚子的。

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